トルティージャ のレシピ
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卵、新じゃが、ミニトマト、ハム、塩、こしょう、Aマヨネーズ、A粉チーズ、油卵焼き器で半分に折りたたむだけ！お弁当にも入れやすいスペイン風オムレツ！
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ジャガイモ、玉ねぎ、オリーブオイル(タネ用)、オリーブオイル(焼き用)、卵、塩深めのスキレットで焼くと高さが出てふっくらと美味しく出来ます
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小松菜、豆腐(絹)、ひよこ豆粉、みりん、塩、ブラックペッパー、オリーブ油(サラダ油)卵の代わりに豆腐とひよこ豆粉を使ったヴィーガンオムレツです。
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国産大豆 ダブルパック 絹、新じゃが、アスパラガス、新玉ねぎ、卵、粉チーズ、塩、こし ...豆腐が入ってボミュームたっぷり！新じゃがのホクホク食感が楽しめる、大人からお子様まで ...
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じゃがいも(中)、玉ねぎ、オリーブオイル、にんにくチューブ、卵、塩、粉パルメザンチー ...これが完成型 まじで自分は天才スパニッシャーじゃね！？と錯覚するほどウマイ、しかもフ ...
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卵、乾燥芽ひじき、玉ねぎ、じゃがいも、塩、粗挽き黒コショウ、スペイン産エクストラバー ...じゃがいもと玉ねぎを、スペイン産エクストラバージン・オリーブオイルで贅沢にオイル煮に ...
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卵、プチトマト、ほうれん草、スペイン産エクストラバージン・オリーブオイル（揚げ物用） ...準備が簡単なトルティージャですが、朝食やランチに、またはお酒のおつまみなど、どんなシ ...
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卵、ベーコン、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、サラダ油、塩こしょうオムレツやお好み焼きを失敗しがちな人でも大丈夫！！簡単に失敗なく美味しくできます✨
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卵、ツナ缶、枝豆、豆乳、塩、こしょう、お好みでパセリあと1品ほしい時にも大活躍の、タンパク質もたっぷり摂れるオープンオムレツです。 #高 ...
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卵、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、ミニトマト、ハム、牛乳、コンソメ(顆粒 ...このレシピで野菜が約60ｇ（1人前）（芋除く）摂ることができます。
有名人のレシピ
さんま、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、じゃがいも、卵、オリーブオイル、塩、胡椒、
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監修：クックパッド 管理栄養士
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