フィジー のレシピ
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紅茶、カルダモン、クローブ、シナモンパウダー、牛乳、砂糖、好みで生姜のすりおろしヨガのレッスンの後はチャイでほっこりしていただいています☆ 生姜を一緒に煮込むと体が ...
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ホールトマト、玉ネギ、にんにく、クミン（ジラ）、マスタードシード（サルソ）、チリ、塩 ...インド料理のピクルス。カレーと一緒にどうぞ。
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生食用の白身魚、ライム又はレモンジュース、ココナッツミルク、玉ネギのみじん切り、トマ ...ココナッツ風味の魚のマリネ。日本人の口にも合います！ 魚のかわりにエビやタコ、貝類も ...
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プレーンヨーグルト、きゅうり、トマト、ピーマン、塩、チリパウダー、ガラムマサラヨーグルトに刻んだ野菜を混ぜるだけ。簡単でお肌にもダイエットにも効果あり！
