プレート のレシピ
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■そふまる ソフトもち、いちご、キウイフルーツ、チョコレート（ビター）一緒に食べればソフトもち優しい甘みとチョコソースのほんのり苦み、フルーツの酸味があう ...
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鶏胸肉又はもも肉、豆腐(木綿)、パスタ、酢、だし醤油又はめんつゆ、ごま油鶏肉と豆腐とパスタをワンプレートにして。お酢のたれで。酢タレは何にでも会うと思います ...
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米、バター、にんにくチューブ、塩、黒胡椒、鶏もも、はちみつ、マスタード、醤油、塩胡椒 ...オーブンでじっくり焼いた野菜とお肉の旨みと甘みがギュッと詰まったところにスパイスのパ ...
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合挽き肉、玉ねぎ、バター、サラダ油、パン粉、牛乳、★ナツメグ、★塩、★黒胡椒、水、カ ...ジューシーなハンバーグにコクと旨みのある具なしカレーをかけた、皆んなの大好きを掛け合 ...
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軟飯、にんじん、だいこん、のり、ごま、焼き芋、鶏ひき肉、片栗粉、ほうれん草(飾り、肉 ...30分程度あればできると思います☆ 子ども喜ぶ離乳食プレートです！
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生鮭、塩、コショウ、薄力粉、オリーブ油、パスタ、塩、クリームパスタソース、レモン、キ ...クリーム系のパスタに、鮭が意外とよく合います。ワンプレートでお腹満足。
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【A】鶏もも肉（皮なし）、【A】梅肉、【A】おろし生姜、【A】料理酒、【A】片栗粉、 ...梅の酸味と風味を活かして、美味しく減塩できるように工夫しました。 エネルギー676ｋ ...
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【A】鶏ひき肉、【A】玉ねぎ、【A】人参、【A】エリンギ、【A】ピーマン、【A】おろ ...ボリュームたっぷりな一食分の食事が手軽に！ エネルギー717ｋｃａｌ 食塩相当量2. ...
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ご飯、鶏もも肉、塩、胡椒、にんにく、玉ねぎ、小ねぎ、きゅうり、キャベツ、塩、トマトこの一皿（ワンプレート）で1/2日分以上の野菜を取ることができます！ エネルギー57 ...
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サニーレタス、オリーブオイル、ニンニクチューブ、塩、えのき、ギー、醤油麹（醤油でも） ...順番通りのレシピってあんまないかもと思って 鳥肝煮はお惣菜です笑
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
