ヘルシーおつまみ のレシピ
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豆腐(絹)、鶏ひき肉、葱、鶏がらスープの素、片栗粉キンキンに冷やしたピーマンに。卵黄にくぐらせてもいい。タンパク質多めな酒のつまみ。
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鶏胸肉(ささみでもok)、きゅうり、★にんにくチューブ、★塩こんぶ油を使わずヘルシーに!副菜にもおつまみにも! 低温調理した鶏胸肉やササミだと更に美味 ...
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アボカド、黒トリュフポルチーニディップ(タルトゥファータ)熟したアボカドはトリュフとの相性も抜群。タルトゥファータとも呼ばれるトリュフとポルチ ...
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新玉ねぎ、豆腐、かつおぶし、卵黄、ポン酢か麺つゆ、マヨネーズ食欲なくても二日酔いでも夜中でも いつでもさっぱりおなかいっぱい食べれます! 簡単激 ...
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はんぺん、鶏胸ひき肉、豆腐(3パック)、創味シャンタン味付けは薄味なので、お好みのもので! ここからのアレンジで、何にでも使えちゃいます! ...
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木綿豆腐、しいたけ、豚バラ肉、★ニラ、★キムチ、★醤油、★塩コショウ、溶きたまご、サ ...おつまみにピッタリ! ダイエット中の方や糖質制限中の方におすすめの、ヘルシーで低糖質 ...
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にんじん、マカロニ、きゅうり、コーン、ガーリックオイル、粉チーズ、塩胡椒、粒マスター ...野菜だけでもおつまみになる美味しいマカロニサラダ。 そのまま食べても、メインの付け合 ...
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ズッキーニ、○ツナ缶、○玉ねぎみじん切り、○スイートコーン、マヨネーズ、塩コショウ、 ...ズッキーニ1本とおうちにあるもの混ぜてオーブントースターで焼くだけでできちゃいます。
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煎り大豆、ピザ用チーズ、ブラックペッパーヘルシーおつまみカリッと煎り大豆。チーズとブラックペッパーが豆の旨さを更に引き立てて ...
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豆腐、紅しょうが、青のり、片栗粉、昆布茶(粉末)、油お給料日前の節約おつまみとして作りました 豆腐メインなのでヘルシーです 味付けは昆布 ...