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玉子、砂糖、塩、オイル耐熱用の袋でマグカップで1分の玉子焼き。一瞬ぷわ～っと膨らんでくるのがとってもかわい ...
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波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉、牛乳、砂糖、ジャム(今回は檸檬ママレード)、ベー ...米粉でモチふわな蒸しパンです。混ぜてレンチンするだけなので、朝食にもピッタリ。 マグ ...
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人参、ダシダ元気になるう(^○^)
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ホットケーキミックス、野菜ジュース、オリーブオイル、レーズン卵なし！マグカップひとつでできるふわもこ蒸しパン♡野菜ジュースで作るので手軽に栄養も ...
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A.温かいご飯、A.ミックスベジタブル（冷凍）、A.ケチャップ、A.液体塩こうじ、A ...卵液に液体塩こうじを加えることで、電子レンジで加熱してもふわふわに仕上がります！
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玉子、小さいウインナー、にんじん、えのき、チーズ、トマトケチャップ、マヨネーズ、こし ...すごく簡単！短時間で作れるマグカップオムレツ！忙しい朝や料理が苦手な人でもぴったり！
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やさしいこめココパンケーキ(ノンシュガー)、牛乳(豆乳)またはお水(炭酸水でもOK) ...完成まで2分！電子レンジで作る簡単マグカップ蒸しパン♪ノンオイル、ノンシュガー、グル ...
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プロテインパウダー（チョコかココア味）、アーモンドプードル（またはおからパウダー）、 ...電子レンジで１分、マグカップ１個でできるプロテインチョコケーキです！ 高タンパク質、 ...
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ホットケーキミックス、牛乳、チーズやココアなど、好きなもの朝ごはんやおやつに！ ふわふわでおいしいよ 写真はチーズ入りです♪
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玉ねぎ、にんじん（細め)、キャベツ、冷凍コーン、ベーコン、米粉（波里米粉)、水、牛乳 ...忙しい朝食時や1人ランチに野菜の温かいスープをマグカップで簡単に作れます。＃米粉活用 ...
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
