レンジ のレシピ
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鶏むね肉(300g)、◇水と酒(15g+15g)、◇砂糖、★白ネギみじん切り、★砂糖 ...セブンイレブンのお惣菜を真似て作ってみたよ！レンチンで簡単に作れました。
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長ねぎ、圧搾純正胡麻油 濃口、豚肩ロース肉、A しょうゆ、A はちみつ、A にんにく ...レンジでもしっとりジューシーな仕上がり！
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もやし、玉ねぎ、茄子、人参、ズッキーニ、しめじと椎茸、豚こま、◎水、◎酒、◎コンソメ ...もやしで量増し少ない肉でも簡単調味料できな粉風味のコク旨オーロラソース味が甘酢でさっ ...
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ひき肉、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、にんじん、オイスターソース、ウスターソース、みり ...とにかく楽したい！が目的のガパオライスです！
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冷めても美味しいもっちりタイプのお米、水、塩、お好みの具前の晩に用意するだけで、電子レンジ（600W）で簡単に美味しいお米が炊けます♪
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ナス、氷水冷やしたナスが食べたくて
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冷凍水餃子(大阪王将ぷるもち水餃子)、水、鶏ガラスープの素、濃口醤油、青ねぎ・白ごま冷凍水餃子をレンジ加熱でパパっと美味しい中華スープに。暑い夏にも忙しい時等にも。
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なす(小)、★白ネギ、★生姜、★人参、★しいたけ、☆合い挽きミンチ、☆酒、☆塩、☆味 ...加熱はレンジでお任せ！ とろとろ茄子とジューシーなミンチで簡単メイン料理。
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無塩バター、粉糖、卵黄、薄力粉、無塩バター、粉糖（砂糖）、全卵（ｓ）、アーモンドプー ...ホロホロっとしたタルト台生地にクレームダマンドを入れて焼き上げ、上にレンチンで出来る ...
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ご飯、にんじん、キャベツ、もやし、鶏胸肉、★ケチャップ、★塩、★胡椒、★バター具材は好みで♡
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
