レンジ のレシピ
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鶏肉、エリンギ、米、ナンプラー、鶏がらスープの素、オイスターソース、胡麻油、ニンニク ...百均の電子レンジ調理器ご飯一合炊きを使って炊飯、中華風炊き込みご飯です。
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ピーマン（約200g）、★塩昆布、★だしの素（顆粒）、★ごま油包丁も鍋も不要。手でちぎって混ぜるだけの簡単レシピです。
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鶏むね肉(300g)、◇水と酒(15g+15g)、◇砂糖、★白ネギみじん切り、★砂糖 ...セブンイレブンのお惣菜を真似て作ってみたよ！レンチンで簡単に作れました。
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※水、※醤油※みりん、※にんにく※生姜チューブ、※好みで鷹の爪、※片栗粉、ひき肉、え ...暑い日はレンジに頼りましょう 肉豆腐にヘルシーなきのこ 旨味がたっぷり出た汁に、そぼ ...
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長ねぎ、圧搾純正胡麻油 濃口、豚肩ロース肉、A しょうゆ、A はちみつ、A にんにく ...レンジでもしっとりジューシーな仕上がり！
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もやし、玉ねぎ、茄子、人参、ズッキーニ、しめじと椎茸、豚こま、◎水、◎酒、◎コンソメ ...もやしで量増し少ない肉でも簡単調味料できな粉風味のコク旨オーロラソース味が甘酢でさっ ...
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ひき肉、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、にんじん、オイスターソース、ウスターソース、みり ...とにかく楽したい！が目的のガパオライスです！
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冷めても美味しいもっちりタイプのお米、水、塩、お好みの具前の晩に用意するだけで、電子レンジ（600W）で簡単に美味しいお米が炊けます♪
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ナス、氷水冷やしたナスが食べたくて
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冷凍水餃子(大阪王将ぷるもち水餃子)、水、鶏ガラスープの素、濃口醤油、青ねぎ・白ごま冷凍水餃子をレンジ加熱でパパっと美味しい中華スープに。暑い夏にも忙しい時等にも。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
