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セロリ、シーチキン、マヨネーズ、塩こしょう、にんにくチューブクリスマスにぴったり！おつまみやあと1品に♪シャキシャキのセロリとコクのあるツナがお ...
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エビ、レモン汁、ランプラー、にんにく、フレッシュなチリ、コリアンダーの根、ココナツシ ...白ワインにあうタイ料理の一つ
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桃、生ハム、☆オリーブオイル、☆レモン汁、☆しょうゆ、(☆砂糖)ももの季節になってきました。おもてなし料理にも使える、さっぱりであざやかなサラダはお ...
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玉ねぎ、りんご(紅玉)、かぼちゃ、塩、ブラックペッパー、にんにくチューブ、マヨネーズ ...クリスマスに♪玉ねぎとりんごたっぷりのかぼちゃサラダ にんにくとバジルペーストを使い ...
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乾燥わかめ、冷凍ブロッコリー、冷凍オクラ、冷凍パプリカ、人参（大根や蕪でもOK）、干 ...便利な冷凍野菜を活用。わかめの戻し不要・レンジで簡単に作れます。低フォドマップ食材で ...
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かに風味かまぼこ、玉ねぎ、セロリ、塩、アボカド、レモン汁、☆マヨネーズ、☆練りわさび ...アボカドとわさびマヨネーズは相性バッチリ♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
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新玉ねぎ、大葉、ヤリイカ、酢、しょうゆ、オリーブオイル、白胡麻白ワインにあう春のレシピ
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ルッコラ、ゆでダコ（刺身用でもOK）、モッツァレラ、フルーツトマト（もしくはミニトマ ...白ワインのお供にぴったりなサラダです。ちょっとしたごちそう献立やイタリアンの副菜にも ...
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トマト、モッツァレラチーズ、オリーブ(スライス)、ピエトロドレッシング簡単だけどやみつきになるトマトとチーズ、オリーブのサラダです^ ^ パパッと1品欲し ...
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新玉ねぎ、ロメインレタス、トマト、サーモン、エビ、砂糖、レモン汁、ニンニクチューブ、 ...サーモンとエビのシーフードサラダです。 サッパリとした前菜に。白ワインやビールが進み ...
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監修：エノテカ
