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塩サバ、酒クッキングシートでくるんで、チンするだけ!! めっちゃ簡単だけど、お酒効果でふっくら ...
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塩サバ（半身のもの）、◎にんじん、◎生姜、◎長ネギ、鷹の爪、●酒、●しょうゆ、●水ま ...ピリッとした辛さが(｡・∀・｡)ｲｲ感じです。。
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塩サバ、ご飯、醤油脂が乗った塩サバをご飯と和えます。 簡単にできてとてもおいしいです。
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塩鯖、酒、生姜すりおろし、胡椒、☆ゆで卵、☆マヨネーズ、☆レモン汁、☆玉ねぎ、パセリ ...レンジで簡単に出来上がり。
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塩さば、にんにく、大葉、大根おろし万能調理器グルラボを使ったさばの塩焼き風！レンジなのにしっかり焼き目もついて香ばしい ...
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塩サバ【骨取り】、玉ねぎ、ガーリックバター骨取り塩サバを使い、玉ねぎ、ガーリックバターを蒸し器に入れレンジでチンしました！塩サ ...
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塩鯖（骨抜き）、大根、みじん切り玉ねぎ、みじん切りピーマン、みじん切り人参、◎水、◎ ...全てレンジだけでたっぷりの温野菜と臭みのない鯖を野菜たっぷりのあんかけでご飯にのせて ...
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塩鯖（骨抜き）、玉ねぎ、人参、ピーマン、◎酢、◎みりん、◎酒、◎醤油、◎砂糖、◎水、 ...サクサクほくほくの大和芋やほくほくのさつま芋がさっぱり味によく合う！レンジだけで調味 ...
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塩鯖（骨抜き）、さつま芋、◎酒、◎オイスターソース、◎醤油、◎和風だしの素、しめじ、 ...少量の調味料でレンジだけなのに鯖にしっかり味染が染みたっぷり野菜もマヨネーズで炒めた ...
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塩鯖（骨抜き）、ピーマン、なす、玉ねぎ、人参、じゃがいも、◎砂糖、◎味噌、◎オイスタ ...手軽に手に入る塩鯖を使って鮭ではなく塩鯖とたっぷり野菜でレンジのみで簡単栄養満点です ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
