変えた のレシピ
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マグロ、片栗粉、醤油、みりん、酒、お水、しょうが、にんにく、油、玉ねぎ、ニラレバニラのような作り方で、マグロに変えてみました。味はしっかりしててヘルシーなのが嬉 ...
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鶏もも肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、油、ケチャップ、ミートソース簡単に出来て美味しいです。他の野菜に変えても美味しいです。
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ごぼう、人参、ちくわ、ごま油、水、酒、砂糖、顆粒だし、麺つゆ(4倍希釈のもの)、ゴマ ...ご飯とよく合うので、丼ぶり風にしちゃっても美味しい！ちくわを牛肉や豚肉を細かく切った ...
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チータラ定番おつまみの食感を変えたくて。サクサクチーズは至高。
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インゲン、カボチャ、クリームチーズ、ニンジン、ブロッコリー、ラディッシュ（または紫タ ...見た目ワクワクするような色鮮やかサラダを作ってみました♪季節に合わせて野菜は臨機応変 ...
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お刺身、アボカド、しょうゆ、ごま油、ラー油、白胡麻、ご飯、焼き海苔、大葉お刺身の盛り合わせが安く買えた時やお祝いの席で買ったものが残った時に気分を変えて！サ ...
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数の子、あごだし、本みりん、しょうゆ、一味トウガラシ今年はあごだしで味付けてみました。
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かいわれ大根、納豆、めかぶ、キムチ、たくわん、アボカド、卵、☆めんつゆ健康サラダ☆かいわれ大根を春雨に変えてもいいし、ツナをいれても美味しそう！！
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金柑、きび糖、水毎年、分量を変えて試しています。スライスした方が皮の食感を感じることができます。
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かぼちゃ、砂糖、甘栗、牛乳、強力粉、塩、スキムミルク、バター、ドライイースト、つぶし ...シロカのレシピ本も参考にしました。 水を牛乳に変えてます！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：牧野直子
