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小鯵、梅干し、青じそ、小麦粉、オリーブオイル青魚が苦手な人も喜んで食べてくれます！
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小アジ または三枚におろしたもの、大根・にんじん、小ネギ、片栗粉、塩コショウ、サラダ ...魚は基本触れませんが 小アジはかろうじて・・理想はすでにおろしてある～新鮮そうなモノ ...
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小鯵、人参、玉ねぎ、ピーマン、薄力粉、塩・こしょう、*出し汁、*酢・醤油、*蜂蜜、オ ...元気になるお酢メニュー.｡.:*☆骨まで柔らか(*ﾟ▽ﾟ*)
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小アジ、酒、塩、根深ねぎ、ピーマン（小）、にんじん、しょうが、にんにく、粒マスタード ...オリーブ油を塗ってパン粉をふりオーブンで焼くと揚げ物風になって、食感はサクッでもカロ ...
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小アジ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、マツの実、レーズン、Ａ：白ワインヴィネガー、Ａ：オ ...冷蔵庫で１週間くらいは保存できるのであると便利な料理です。今回は小鯵で作りましたが、 ...
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小あじ、塩、片栗粉、オリーブオイル、たまねぎ、セロリ、にんじん、にんにく、赤唐辛子、 ...いつもの南蛮漬けに香味野菜をたっぷりきかせ、蒸し焼きで骨までやわらかくなった小あじが ...
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小あじ（豆あじ、いわし等）、パスタ、にんにく、オリーブオイル、ローリエ、塩、鷹のつめお魚骨ごと☆ぺろっと食べれちゃうペペロンチーノです♪♪ とっても簡単＆適当に ...
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小鰺、塩こしょう、にんにく、小麦粉、オリーブオイル、トマト、にんにく、しょうゆ、バジ ...鰺をカリッと焼いて、トマトのソースをかけました。熱々でも、冷たくしてもおいしいですよ
395万
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
