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鶏モモ肉、玉ねぎ、ニンニク、醤油、片栗粉定番中の定番です！ 朝から仕込んで夕飯前に揚げます。
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ピーマン、人参、豚ロース薄切り、・卵、・醬油、・酒、・ 片栗粉、・ごま油、鶏ガラスー ...ピーマン嫌いでも食べやすい！意外と手早く作れるので、夕飯に困った時の定番メニューです ...
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鶏もも肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、しめじ、片栗粉+水、酢:醤油、ケチャップ、酢、砂糖 ...とっても簡単♪ とにかく美味しい♪ 家族もお気に入りのメインレシピ♪
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パスタ、ウインナー、たまねぎ、★ケチャップ、★牛乳、★醤油、★ソース、★コンソメ、バ ...ソース多め懐かしい味のナポリタン♪ランチにも夕飯にもお弁当にも♪
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スイカ、フェタチーズ、黒胡椒、オリーブオイル、ミントかディルかバジルギリシャでは定番の爽やかな夏のサラダです。ディナーの前菜としてもいいけど、食欲のない ...
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冬瓜、軟骨(鶏の柄も可)、生姜、玉ねぎ、塩、ネギ子供の頃夏の夕飯におばあちゃんがよく作ってくれたスープです。来日してから久しぶりにベ ...
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餃子の皮、豚ひき肉、ニラ、キャベツ、★しょうが・(お好みで)にんにく、★醤油・ごま油 ...底がパリッ！中はジューシーな餃子☆あらかじめ小麦粉を付けておけば簡単に羽根つき餃子が ...
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豚こま肉、小麦粉(米粉、かたくり粉でもいいです)、サラダ油、◯砂糖、◯酒、◯醤油定番！喜ばれる照り焼きです。2017.5.10話題入り♪レシピを見て作って下さって☆ ...
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もやし、ニラ、(ちくわ、かまぼこ、てんぷら)、鶏もも、鶏ももの下味＊酒、鶏ももの下味 ...節約の定番のもやしで中華風に！卵と鶏ももを使い簡単にできる♪ヘルシーだけど、満足感が ...
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豚コマ、ネギ、水菜、しいたけ、豆苗、えのき、★みりん、★しょうが、★みりん定番だけど美味しい＾＾
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監修：ダイエットコーチ EICO
