のレシピ

194品

ダイエット弁当♥低糖質サンドイッチ沼サン

by Satosand
食パン無し!♥ダイエット用わんぱくサンドイッチ♥ボリュームサンドイッチ♥スープジャー ...
材料: ズッキーニ、ローストポーク、にんじん、きゅうり、ミョウガ、ブルーチーズ、紫キャベツ、 ...

沼サン♡簡単♡朝ごはんやお弁当に!

by 学生キッチン☆
あっさりフレンチ風のサンドイッチです! 少し時間があるけどそんなに手間をかけたくない ...
材料: 食パン、スライスチーズ、キャベツ、トマト、マヨネーズ、ドレッシング、胡椒、ハム

キャベツたっぷり!サンドイッチ

by sachi825
沼サン風?!キャベツをモリモリ食べられる、ボリューミィなサンドイッチです♬
材料: 食パン(6枚切り使用)、ハム、スライスチーズ、キャベツの千切り、玉子、サラダ油、◎マ ...

昆布の佃煮で味決まる!沼さん風サンド

by まんまるまうちゃん
昆布の佃煮を挟むとちょっぴり和風な感じに♪ボリュームたっぷりのサンドイッチです。
材料: 食パン(8枚切り)、キャベツ、フジッコ ふじっこ煮 しそ昆布、人参、とろけるスライス ...

幸せ朝食♪「目玉焼き入り沼サン」

by ☆Cmama☆
サンドイッチの神「沼サン」に 大好きな目玉焼きを入れて作りました♪
材料: サンドイッチ用食パン、キャベツ(千切り)、Bスプラウト、卵、☆マヨ、☆きび砂糖、☆粒 ...

ローストビーフ サンドイッチ 沼サン風

by わーさー
キャベツとお肉たっぷりインスタ映えするサンドイッチです。
材料: 食パン 8枚切り、お好きなチーズ、ローストビーフ、キャベツ、アーモンド、玉ねぎ、マヨ ...

旦那お弁当に☆沼サン

by aki☆jun
朝早く仕事行く旦那の朝お弁当用に♪
材料: 食パン(6枚切り)、キャベツ、にんじん、きゅうり、卵、鶏胸肉カツレツ用(今回は塩レモ ...

低糖質♥糖質制限♥サンドイッチ♥沼サン

by Satosand
食パン無し♥糖質制限でもわんぱくサンドで満足お弁当紹介してます♡ボリュームサンドイッ ...
材料: 卵、しめじ、紫キャベツ、豆苗、キュウリ、豚肉、モツァレラチーズ、ココナッツオイル

パン無し♥わんぱくサンド沼サンダイエット

by Satosand
パン無し♥大きなレバー♥海藻♥もりもり野菜♥大きなわんぱくサンドイッチ♥ボリュームサ ...
材料: レバー、卵、にんじん、パプリカ、紫キャベツ、にんじん、ブラックペッパー、ブルー ...

キッズ沼サン。サラダチキンで。

by 北のデビル。
朝からキャベツの千切りはしたくない、 親子別々に作るのは嫌、手を抜き食べやすいように ...
材料: コンビニの千切りキャベツorコールスロー、サラダチキン(プレーン)、スライスチーズ、 ...
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