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ズッキーニ、白菜、椎茸、◎酒、◎酢、◎ポン酢、◎砂糖、△コンソメ、△オリーブオイル、 ...お弁当や朝食など少量のサラダが欲しい時にぴったり！切りやすい簡単野菜にレンジ加熱です ...
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人参、白菜、椎茸、茄子、◎水、◎酒、◎片栗粉、◎コンソメ、◎味噌、◎醤油、◎チューブ ...市販のお弁当で野菜が欲しい時にお勧め！レンジでも食感しっかり肉無でも簡単調味料でコク ...
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人参、白菜、茄子、椎茸、◎水、◎酒、◎片栗粉、◎鶏ガラスープの素、◎中濃ソース、◎オ ...市販のお弁当で野菜が欲しい時にお勧め！レンジでも食感しっかり本格焼きそば味が甘酢でさ ...
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人参、白菜、茄子、椎茸、◎水、◎酒、◎片栗粉、◎味噌、◎こしょう、◎醤油、◎砂糖、◎ ...市販のお弁当で野菜が欲しい時にお勧め！レンジでも食感しっかりバターの代わりにマヨで味 ...
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人参、白菜、椎茸、ブロッコリー、なす、◎水、◎酒、◎片栗粉、◎みりん、◎砂糖、◎酢、 ...市販のお弁当で野菜が欲しい時にお勧め！レンジでも食感しっかりコンソメ味に甘酢にで洋風 ...
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筍水煮、人参、さつま芋、ニラ、茄子、ピーマン、しめじ、◎水、◎酒、◎片栗粉、◎鶏ガラ ...市販のお弁当で野菜が欲しい時にお勧め！レンジでも食感しっかりコク旨甘酢でさっぱり野菜 ...
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ブロッコリー、白菜、人参、椎茸、◎オイスターソース、◎醤油、◎酢、◎砂糖、◎みりん、 ...お弁当や朝食などで少量のサラダが欲しい時にぴったり！レンジでもしゃきしゃきオイスター ...
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ブロッコリー、白菜、人参、椎茸、◎ポン酢、◎ごま油、◎鶏ガラスープの素、すりごまお弁当や朝食などで少量のサラダが欲しい時にぴったり！レンジとポン酢で簡単しゃきしゃき ...
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筍水煮、人参、さつま芋、茄子、ブロッコリー、しめじ、ピーマン、◎水、◎酒、◎片栗粉、 ...市販のお弁当で野菜が欲しい時にお勧め！レンジでも食感しっかり味噌と豆乳甘酢でさっぱり ...
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ブロッコリー、玉ねぎ、白菜かキャベツ、人参、◎麺つゆ、◎ごま油、◎鶏ガラスープの素、 ...お弁当や朝食などで少量のサラダが欲しい時にぴったり！レンジで簡単食感しっかりさっぱり ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
