のレシピ

12品
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離乳食完了期 ツナの炊き込みご飯

by あいぼんw
作り置きして冷凍! 困った時に大助かり! 写真はまたアップします。2021.9.1
材料: 米、ツナ水煮缶、お好みの野菜、今回は人参、えのき、めんつゆ4倍濃縮、2倍濃縮の場合

めんつゆ4倍濃縮でタケノコの炊き込みご飯

by 低糖質もーこ
4倍濃縮のめんつゆを使った手抜きの炊き込みご飯です。
材料: 味付きタケノコ、米、めんつゆ濃縮4倍、香菜や三つ葉

鯖缶で簡単炊き込みご飯

by TAT☆
不飽和脂肪酸豊富な鯖缶。簡単摂取のための献立です。
材料: 白米、サバ味噌煮缶 110g缶、生姜千切り、にんじんみじん切り、舞茸、乾燥ひじき、麺 ...

しんぷる☆とり牛蒡炊き込みごはん

by sugarbeast
上品な味わい♡とり牛蒡炊き込みご飯! いかにうちにあるもので(最低限の材料と調味料で ...
材料: 米、★めんつゆ4倍濃縮+水、★鶏胸肉、★しいたけ、★冷凍のきんぴら(ごぼうと人参)、 ...

美味しい☆彡生姜の炊き込みご飯!

by nanjiro
生姜の香りがたっぷりで、食欲が出ますよ! 食べたら身体を温めてくれるので、特に冷え性 ...
材料: お米、生姜、人参、うすあげ、白だし、お酒、みりん、醤油、めんつゆ4倍濃縮

塩鯖と長葱のキムチ炊き込みご飯

by ゆったんまーくん
免疫力アップメニューを考えています。DHAとEPA豊富な塩鯖と発酵食品のキムチ、風邪 ...
材料: 米、塩鯖、長葱(3cm幅ざく切り)、キムチ(大きい部分は小さめにカット)、★4倍濃縮 ...

蓮根⭐ツナ⭐大豆で✤生姜香る炊き込みご飯

by ☆3匹の子ぶた☆
ツナの旨みと生姜の香りがグッと凝縮(*’ε`*)❤ 蓮根シャキ②&大豆ホッコリ♪ 簡 ...
材料: お米、◆蓮根(今回は水煮ホール蓮根を使いました)、◆人参、◆薄揚げ、◆水煮大豆(15 ...
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ツナだけ炊き込みご飯

by ずぼらさん26
楽に味付きご飯が食べたい
材料: 米、麺つゆ4倍濃縮、ツナ缶

ひじきしめじ炊き込みご飯☆妊娠中にも☆

by ぽんズちゃん
鉄分補給のために… 美味しすぎ〜とまらなくなります(*^_^*)
材料: 米、人参、しめじ、油揚、ひじき、めんつゆ4倍濃縮

超簡単!我が家の具沢山の炊き込みご飯♪

by りょうたんちゃん
めんつゆと白だしで作るので、失敗もなく簡単に出来ます! 好きな具材をいっぱい入れて ...
材料: 鶏肉、薄揚げ、しいたけ、しめじ、にんじん、ごぼう(水煮でもOK)、お米、○うどんスー ...