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卵、白米、塩こしょう、しょうゆ、ごま油卵と白米だけの簡単おいしいチャーハンです♪
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ご飯、卵、ツナ缶(オイル漬け)、パセリ（みじん切り）、にんにく、唐辛子（輪切り）、塩 ...パセリの風味が爽やかな洋風チャーハンです。
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タケノコの水煮（あれば硬い部分）、ごはん、バターまたはギー、醤油または麺つゆ、コショ ...タケノコをみじん切りにしたら、美味しいチャーハンができました。 硬い部分もポリポリと ...
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米油、とき卵、ニンニク、玉ねぎ、人参、ご飯、菜の花、貝柱の粉末だし貝柱の出汁が効いた とても美味しい野菜チャーハンです＼(^o^)／。 中華と日本の融 ...
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玉ねぎ、パイナップル、パセリ、ベーコン、コンソメ顆粒、炊いた米、ナンプラー夏らしい炒飯！パイナップルに入れたフルーツおかずです。お好みでナンプラーも相性合いま ...
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ご飯、明太子のふりかけ（あかりなど）、顆粒中華だし、炒め用サラダ油、ハム（ウインナー ...明太子のふりかけ（あかり）を使った簡単なピリ辛炒飯です。材料が少なく簡単にできちゃい ...
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卵、ご飯、青椒肉絲、味の素中華あじ、塩コショウイカの青椒肉絲でチャーハン 町中華にありそうで、無い炒飯です
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豆苗、塩、長ねぎ、焼き豚、ごま油、卵、☆鶏がらスープの素、☆しょうゆ、☆こしょう、ご ...豆苗たっぷり、彩りきれいなチャーハンです♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
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ご飯、卵、えび、レタス、明宝ハム、豚こま、ちくわ、もやし、ネギ、味覇、枝豆中華風♪
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ウインナー、みじん切り玉ねぎ、ニラ、人参、ブロッコリー、しめじ、△ごま油、△酢、△鶏 ...レンジで簡単！トマトの代わりに簡単調味料できな粉風味のほんのり洋風ニラ玉風野菜たっぷ ...
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米、オリーブオイル、卵、カニのほぐし身 、塩、シブレット、カラスミパウダー
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監修：武蔵 裕子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
