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水菜、コーン、ミニトマト、油揚げ、☆絹豆腐、☆白すりごま、☆みそ、☆砂糖シャキシャキ水菜とカリカリ油揚げがよく合う一品です。by春日部市保健センター管理栄養 ...
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水菜、木綿豆腐、ちくわ、ごまドレッシング、白だし、すりごま、マヨネーズ簡単に水菜を使ったサラダを作りたいと思って作ってみました!
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水菜、パプリカ(赤黄)、長ひじき(乾燥)、オリーブオイル、塩、カッテージチーズ、マヨ ...まろやか・なめらかでおいしい味です
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水菜、ミックスビーンズ、ちくわ、豆腐、●マヨネーズ、●ポン酢、●蜂蜜、●わさびわさびで、ピリッとさせた白和え。 水菜を美味しく、たくさん食べれますよ!
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木綿豆腐、クリームチーズ、白すりごま、白だし(めんつゆでも可)、さとう、スモークサー ...カルシウムとその吸収を高めるビタミンDを含む食材を組み合わせた1品です。
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水菜、切り干し大根、ひじき(乾燥)、板のり、A 絹ごし豆腐、A 白だし、A しょうゆ ...乾物をまとめて戻して、ミネラルや食物繊維たっぷりの栄養満点サラダです!
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豆腐、水菜、りんご、醤油、砂糖、塩りんごと水菜でさっぱり。小鉢の一品にどうぞ。
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水菜、芽ひじき(乾燥)、木綿豆腐、白ごま、すりごま(白)、砂糖、塩簡単おいしく鉄分補給!摂取できる鉄分をできるだけ多くするため、ひじきや豆腐、白ごまな ...
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水菜、舞茸、椎茸、豆腐、砂糖、塩焼いたキノコの香りがいい白和^^甘めの優しいお味です。
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木綿豆腐、水菜、ビーツの葉、味噌、きび砂糖、すりごま&アーモンド、玉ねぎ麹とにかく簡単♡美味しい 担当*松岡知佳