脂質0 のレシピ
146品-
オレンジ、粉寒天、水、オレンジジュース、砂糖オレンジの皮を器にしたゼリーです☺ １人当たり52kcal、脂質0.4g by沖縄 ...
-
白玉団子、こしあん、水、食塩（１人分）エネルギー 116kcal たんぱく質 3.8g 脂質 0.4g 糖質 2 ...
-
鳥胸挽き肉、ほうれん草、人参、★エリンギ、★ブナシメジ、★ナス、★玉ねぎ、カロリーオ ...ダイエット中でもO.K. 健康野菜カレー！ ほぼ脂質0なのでヘルシー 自分のお好 ...
-
強力粉、重曹、オートミール、粉黒糖、★スキムミルク、★水、レーズン「アガラサー」とは沖縄の蒸しパンのことです☺１人当たり116kcal 脂質0.6g ...
-
オレンジジュース(100%)、上白糖、ゼラチン寒天（１人分）エネルギー 50kcal たんぱく質 1.1g 脂質 0.1g 糖質 12 ...
-
えのき、れんこん、にんじん、ごぼう、ねぎ、油あげ、●和風だし顆粒、●水、●みりん、● ...（１人分）エネルギー 44kcal たんぱく質 1.0g 脂質 0.8g 糖質 8. ...
-
おくら、コーン、赤パプリカ、食塩、ミツカン味ぽん、水、ゼラチン寒天（１人分）エネルギー 28kcal たんぱく質 1.9g 脂質 0.1g 糖質 5. ...
-
バジルの葉、ジャム(今回はブラックベリー)、レモン汁、炭酸水[1食約45kcal/タンパク質0.2g/脂質0g/炭水化物11.6g]バジルがピリ ...
-
ちくわ、しいたけ、なのはな、●和風だし顆粒、●水、●みりん、●濃口しょうゆ（１人分）エネルギー 44kcal たんぱく質 3.8g 脂質 0.8g 糖質 6. ...
-
オクラ、青じそ、梅干し、だし汁、塩、しょうゆ旬のオクラと梅干しで夏バテ予防！ 1人当たり13kcal。脂質0です。 by沖縄市
