薬膳粥 のレシピ
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菊花、蓮の実、水急性の鼻炎に効きます!
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芡実、ホタテ貝柱、米、水菜、塩、水芡実とプリッとした貝柱がおいしいお粥♪ 腎・腎臓に効果があります。 百合が丘クリニッ ...
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あわ(粟)、緑豆あわ・緑豆には利水効果があります。夏バテにも効果あり!疲れた体に元気を与えてくれます ...
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米、大葉、生姜(薄切り)、塩・胡椒初期の風邪に!発汗作用をうながし、汗を出して熱を取ります。身体を温めるので冷え症の方 ...
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玄米、水(炊飯釜の玄米粥のライン)、松の実、クルミ、クコの実(乾燥)、生姜(すりおろ ...玄米、松の実、クルミを焙煎すると香ばしくなり栄養価も倍増します♪
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残りご飯(玄米なら尚良い)、豚肉薄切り、むき枝豆、とうもろこし、干し椎茸、昆布、ガラ ...枝豆ととうもろこしは体の余分な水分を排出し、干し椎茸と米と豚肉で気力体力を補います。 ...
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残りご飯(玄米ならなお良い)、鶏もも肉、大根、西瓜の皮、とうもろこしのひげ、新しょう ...西瓜の皮ととうもろこしのひげはむくみを解消し、大根は胃腸を整えるので、ダイエットにも ...
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米、山芋、レーズン、水、サラダ油、塩かんたん薬膳粥 ✨元気とうるおいのお粥✨
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お米、小豆(炊いたもの)、水、塩お酒でむくむ。PMSでむくむ。梅雨入りするとむくむ。冷えるとむくむ。いや、太ったわけ ...
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米(胚芽米:5分づき)、だし昆布10センチ角、干ししいたけ、干し貝柱、水、ホタテ(刺 ...時間のある朝に、お米からじっくり炊くおかゆはいかが?