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鶏肉（胸、モモお好みで）、木綿豆腐、トマト、豆苗、カブ、白だし、水、油、味醂さっぱりだけど主役の一品
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茄子、豆腐、餅、しらす、薬味用ネギ、大根おろし、ゴマ・海苔、片栗粉、揚げ油揚げ茄子をリメイクして居酒屋風にしてみました(*^o^*)
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牡蠣、ほうれん草、とうふ、★水、★めんつゆ、★さとう、★しょうゆ牡蠣の味がとうふに染みて美味しいよ。 味は甘めしょうゆ味です。
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小松菜、豆腐、油、粉末だし、みりん、めんつゆ、干しあみえび、えのき、だし汁最初に炒めるので味が良く染み込みます冷やして食べてもだし汁が豆腐に味が染み込んで美味 ...
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豆腐、玉ねぎ、油揚げ、だしの素、水、しょうゆ、砂糖あと一品、のお役立ちレシピ。 どうってことないレシピだけどおいしいんだな～これが♪
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木綿豆腐、ゴーヤ、残りの煮汁、水溶き片栗粉、鰹節簡単*節約*ヘルシー⤴ 煮浸しの残り汁を使ってあんかけにしました♪
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厚揚げ（又は豆腐）、にんじん、もやし、●水、●だしの素、●酒、●醤油、●みりん、●砂 ...⏰10分内 気分で煮浸しにも、あんかけにもなる1品。
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絹厚揚げ、菜花、●酒、●みりん、●醤油、●昆布だし絹ごしの厚揚げは口当たりも滑らかで菜花のやさしい香りと合うように薄味に仕上げました。
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揚げナス、豆腐、ねぎ、麺つゆ、みりん、おろし生姜最高に酒が進む！ -
小松菜、しいたけ（あれば）、たらの切り身、豆腐（絹でも木綿でも）、A・だし汁（鍋の大 ...小松菜の煮びたしに魚や肉を加えるだけでヘルシーなメインディッシュになりますよ。 写 ...
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監修：大黒谷寿恵
監修：食のスタジオ
