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春雨 (乾燥)、ぬるま湯(春雨をもどす)、胡麻油、ガーリック、鷹の爪、豚ミンチ、海老 ...タイの代表的な サラダ エビと 色々の野菜、パクチー ナンプラーと少し癖のある食材で ...
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絹ごし豆腐、豚ひき肉、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、豆板醤、甜麺醤 ...麻婆豆腐なのかい？カレーなのかい？どっちなんだい！？
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豚挽き肉、ピーマン、玉ねぎ、ししとう、ニンニク、油、唐辛子、・料理酒、・オイスターソ ...いつもはナンプラーを使って作っているのですが、ナンプラー無しで作ってみました♪ しし ...
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納豆(北の大豆)、豚挽肉、絹豆腐、ししとう、ショウガ、ニンニク（各みじん切り）、鷹の ...納豆、豆腐、味噌のトリプル大豆による健康パワーたっぷりの麻婆です！
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豚挽き肉、玉ねぎ、きのこ類、しょうが、白ネギ、（A)パン粉、（A)ナツメグ、（A)こ ...あっさり味ですが、大きめに切った具など工夫して食感もボリュームも楽しめるようにしまし ...
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豚ひき肉、厚揚げ、ししとう(ピーマンでも◎)、★麺つゆ、★昆布酢(極)、★生姜チュー ...簡単！節約！ご飯もりもり進みます(*^^*)丼やお弁当、おつまみにも◎
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玉ねぎ、にんじん、おろしにんにく、おろし生姜、豚挽き肉、トマト、サラダ油(炒め用)、 ...かんたんシンプル！
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低たんぱくごはん、豚ひき肉、玉ねぎ、ししとう、にんにく、なす、焼き油、カレー粉、コン ...栄養量 エネルギー:572kcal たんぱく質:10.7g カリウム:611mg リ ...
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豚ひき肉、パプリカ(赤黄)、なす、シシトウ、塩コショウ、豆板醤、生姜(みじん切り)、 ...甘くてピリ辛、夏野菜のひき肉炒めです。
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豚ひき肉、にんじん、ししとうorピーマン、ミニトマト、ナス、しめじや舞茸などのキノコ ...パスタ、ドリア、ラザニアなどに応用できます！甘口で子ども受けするメニューです。
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：中野三津子
