魚介のマリネ のレシピ
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鯖干物骨なし、ブラックペッパー、片栗粉、りんご酢、醤油、新玉ねぎ、水菜、しょうゆ、ラ ...干物骨なしと新玉ねぎ、ブラックペッパーで味変
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いわし、＊白ワインビネガー、＊オリーブオイル、＊砂糖、＊黒胡椒、レモン（輪切り）、デ ...簡単に美味しく青魚が食べられる。 さっぱり前菜、晩酌のおつまみでも
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かつおたたき、オリーブオイル、甘い酢、レモン汁、薄口しょうゆソースにレモンを加えさっぱりと かつおたたきを頂けます
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ブリ、レッドオニオン、ピーマン、にんじん、●白ワイン、●みりん、●白だし、●塩マリネにして日持ちするように加工。お酒のあてにも◎。
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鯵、レモン、エキストラバージンオリーブオイル、白ワインビネガー、玉ねぎ、塩、胡椒少し臭みのある鯵をレモンとお酢でマリネしてさっぱりと！
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マダイの刺身、ウド、新玉ネギ、キュウリ、パプリカ（黄色）、ミニトマト、オリーブ油、レ ...今回は刺身を使い、春の食材とマリネにしました。和風の刺身だけでなく洋風な食べ方でもそ ...
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真鯛、ワイン（白）、グレープシードオイル、穀物酢、こしょう（混合）、ミニトマト、玉ね ...管理栄養士・栄養士の卵が考案したレシピです！
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刺身用あじ、玉ねぎ、レモン、レモン汁、塩、オリーブオイル夜つまみにもピッタリ！ワインのおともに♪
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ミニトマト、セロリ、玉ねぎ できれば新タマで、タコ、サーモン、オリーブオイル、ニンニ ...ペルー料理らしいです。 さっぱり美味しいサラダです。
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スティッキオ、玉ねぎ、お好きなシーフード（今回はホタテ、イカ、タコ、スモークサーモン ...スティッキオのさわやかな香りは魚介と相性バツグン！もちろんフィノッキオでもOK！
有名人のレシピ
カジキマグロ、塩、コショウ、ニンニク、豆板醤、酒、ゴマ油
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監修：エノテカ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
