魚介類 のレシピ
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タラ、米粉、卵、油味付けしてないので、大人が食べる時は塩コショウをした方がいいと思います。
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ぶり、生姜、酢飯ぶりの柵を買いましてね。うちはよくアヒポキするんですが、育児中ってお寿司屋さん行けな ...
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アナゴの身、頭・尾、醤油、酒、砂糖天ぷらなどではずした部位は出汁が出るので煮汁作りに最適。少し身も入れて煮アナゴにも。
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マグロ（太平洋産）、米粉、オリーブ油、にんにく、★醤油、★みりん、★日本酒、★砂糖（ ...蒸し焼き効果で、マグロの身がふっくら！です。
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アナゴ、片栗粉鱧みたいに骨切りすると柔らか、さっくさく。子供達も大喜びです。
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サバ、つゆの素、生姜汁、片栗粉、揚げ油サバの半身を冷凍してたので使いました 以前半身は味噌煮にしてます
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きゅうり、サバ缶、塩、水、味噌、おろししょうが(なくても)、木綿豆腐、みょうが、大葉 ...サバ缶を丸々食べたくて -
いわし、酢、オクラ、梅干し、干し椎茸(または生椎茸)、戻し汁(または水)、酒、みりん ...旬のいわしを梅干しと甘辛くホロホロに煮た季節感じる一品！煮汁が沁みたオクラやしいたけ ...
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アスパラガス、ベーコン、冷凍魚介、胡椒魚介とベーコンの旨味がアスパラの甘さを引き立てて美味しい◎ 旨味たっぷりなのでベーコ ...
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ご飯、鯖みりん、錦糸卵（市販）、水、かつおだし(顆粒)、昆布だし(顆粒)、塩、各種三通りの食べ方で楽しもう！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
