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水菜、油揚げ、さば缶、★水、★だしの素、★だししょうゆ、★砂糖主菜でも副菜でもOK！あっさりだけどだしが効いた水菜とお揚げのサバ缶煮です
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木綿豆腐、大葉、鯖缶、小麦粉、片栗粉、卵白鯖水煮の缶詰めを使うレシピです
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鯖の水煮缶(味噌煮缶でも)、パセリ(ネギや大葉でも)、●卵、●片栗粉、サラダ油生魚でつみれを作るキッチンの汚れや生臭さ…から解放されます ＼(^o^)／♪
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サバ缶 水煮、じゃがいも 大、パセリ、６Ｐチーズ、塩・粗挽き黒胡椒、パン粉、クレイジ ...子どもでも作れる簡単レシピ。 ヘルシーなサバ缶を使い、更に揚げないので、カロリーオ ...
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油揚げ、はんぺん、さば缶水煮、オリーブオイル、にんにく、塩コショウ、パクチーさばとガーリックの相性抜群！ふんわりサクサクボリューミー、あとひくメニューです。
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じゃがいも(大)、玉ねぎ(みじん切り)、サバ缶、コンソメ顆粒、マヨネーズ、コショウ、 ...挽き肉の替りにサバ缶で、トロを付けて低温で揚げて破裂なし！子供もお肉と間違う美味さの ...
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サバ缶、餃子の皮(大判)、ピザ用ソース、ピザ用チーズ、カレー粉、黒コショウ、バジルカレー風味がサバに合います♪
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サバ水煮缶(鮭でも可)、豆腐(絹でも木綿でも)、ゴボウ、人参、長葱 、ひじき、卵(つ ...豆腐とサバ缶でリーズナブルに出来る♪簡単なのに とっても美味しいよっ‼揚げたてをどう ...
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サバ水煮缶、ニンニク、タマネギ、ニンジン、ピーマン、セロリ、カットトマト、トマトケチ ...サバの水煮缶とカットトマトを使ってハンバーグを乗せたミートソースパスタと厚切りのジャ ...
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鯖水煮缶、長ネギ 微塵切り、ひじき、小麦粉、水、醤油、辛子、揚げ油おかずにも、おつまみにもなります。混ぜて揚げるだけ。
393万
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監修：中野三津子
