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ごぼう、鶏ひき肉、赤唐辛子、サラダ油、◎味噌(だし入り)、◎砂糖、◎酒お肉が少量でもかなりおなかいっぱいになります!
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鶏ミンチ、小麦粉、M玉子、おろしニンニク(チューブでも)、ナツメグ、塩、マヨネーズ冷めても美味しいのでお弁当にピッタリです。
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鶏胸挽肉、大根、長葱、ゴーヤ、卵L、水(お湯)、固形ブイヨン、塩・コショウ、ゴマ油、 ...夏でも温かいスープで栄養をしっかり取りたいですね(*^-^)今回は大根とゴーヤを少量 ...
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鶏挽肉、おからパウダー、ひじき(水で戻したもの)、ねぎ、人参、しいたけ、生姜のすりお ...おからパウダーでふんわり♡ 淡白なおからつくねもひじきを入れれば味も食感もアクセント ...
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大豆水煮、鶏ひき肉、油、片栗粉、顆粒コンソメ、塩こしょう、レモン、パセリ、ミニトマト大豆の水煮を加えてボリュームと栄養をアップ!少量の油で揚げ焼きにすることでさらにヘル ...
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鶏ひき肉、豆腐、マヨネーズ、ナツメグ(あれば)、チーズ(お好みで)、胡椒、小麦粉、小 ...少しの材料と手軽さでお弁当の一品に*
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もやし、塩昆布、ヨーグルト(無糖)、鶏ひき肉、塩こうじ、ごま油(炒め用)、炒りゴマもやしと鶏ひき肉でヘルシーな節約レシピです。少量のヨーグルトを入れるのがポイントです ...
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さつまいも、鶏ひき肉、出汁、しょうゆ、みりん、水溶き片栗粉、油鶏ひき肉が少量あったら作ってみて!
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鶏ひき肉(胸肉)、鶏ひき肉(もも)、醤油、砂糖、みりん、酒いつでも使える便利な鶏そぼろです!少量から使えるので小さなお弁当一つ分だけ解凍してつ ...
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もち米(普通のお米でも)、鶏ひき肉(鶏モモや鶏胸でもOK)、ごぼう、人参、椎茸、ごま ...ひき肉でも十分美味しいし、少量ですむ♪ 鶏とごぼうの相性ぴったりのおこわです