鷹の爪 のレシピ
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白子、タコ（茹でぶつ切り）、ニンニク、オリーブオイル、梅昆布茶の粉（昆布茶でも〇）、 ...味付けは昆布茶だけ！ 昆布の旨味＋塩分の両方を兼ね備えた昆布茶を使うことで、調味する ...
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摘果スイカ(正味)、〇だしつゆ(2倍濃縮)、〇酢、〇塩、〇ごま油、〇鷹の爪(輪切り)6月頃から出回る若摘みスイカには免疫力アップやアンチエイジング効果があるそうです。ス ...
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糸こんにゃく(白)、ニンニク、輪切り唐辛子、オリーブオイル、塩、香りソルト(ガーリッ ...糸コンでペペロンチーノ風を作りました♪ ヘルシーなのでダイエット中の方にオススメ！
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にんにく、醤油、水、昆布、唐辛子、★酒、★みりん、★砂糖、★だしの素覚え書きです。 新にんにくが出ると毎年それなりの量漬けます。
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オレンジ、唐辛子、塩、ニンニク微塵切り、アーモンド微塵切り、イタリアアンパセリ微塵切 ...爽やかなオレンジにピリっとアクセントを加えたサラダ
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枝豆、ごま油、水、丸鶏がらスープの粉、にんにくチューブ、塩、白胡椒、鷹の爪輪切り、ラ ...ラー油が効いてる枝豆のピリ辛ナムルです。塩茹でもいいですけどこのレシピ簡単で出したら ...
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大判餃子の皮、豚挽き肉、白菜、レタス、大豆肉、にら、にんにく、胡麻油、塩、こしょう、 ...余った野菜 自分の思う野菜を追加しても良い 塩分の代わりに唐辛子の辛味を加えてもよい
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豚ひき肉、玉ねぎ、豆腐、ニンニク、おろし生姜、鶏がらスープの素、豆板醤、テンメンジャ ...まかないで人気の麻婆豆腐
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鶏むね、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、水、醤油、酒、ごま油、砂糖、生姜すりおろし、に ...辛さ控えめのチムタクです！自宅にある材料でできると思います！
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パスタ、牛蒡(すりおろし)、鰹節(粉々にする)、唐辛子(苦手な方は1g)、こいくち醤 ...牛蒡のきんぴらのイメージを損なわない様にイタリアンパスタとして仕上げました ごぼうの ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：大黒谷寿恵
