JK のレシピ
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そばつゆ（水100cc）、玉子、冷凍うどん、鶏ハム、ネギまだまだ暑いけどあえて暖かいつけ麺風うどんにしました
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ほうれん草、醤油、すりゴマ、ごま油卵焼き 冷凍春巻き ほうれん草の胡麻和え チョリソー プチトマト
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鰹節、醤油、ご飯鰹節ご飯 ネギ入り卵焼き 焼売 牛肉甘辛炒め
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おろしにんにく、醤油、片栗粉、油、おろし生姜、鶏もも肉ご飯 卵焼き 唐揚げ 蒸しオクラ プチトマト
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パスタ、塩、マーガリン、ケチャップ卵焼き 冷凍春巻き プチトマト ウインナー 簡単ナポリタン
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卵、塩卵焼き カレイの煮付け ウインナー プチトマト アサリのお味噌汁
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ツナ、マヨ、卵鮭 ポテトフライ ミートボール ウインナー ツナマヨ卵焼き
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牛肉、ピーマン、タレ卵焼き 鮭 牛肉とピーマン炒め 蓮根の素揚げ 春巻き
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レトルトミートソース、ご飯、卵オムライス ポテトフライ 茹でアスパラガス プチトマト ウインナー
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プチトマト、卵、めんつゆ鮭フレークご飯 トマトと卵の炒め物 冷凍春巻き ウインナー レンチンピーマン
