自製奇亞籽高纖美身飲by戀戀家
戀戀家
@cook_6828198
奇亞籽是鼠尾草的果實，特性是水溶性纖維、吸水力強、膨脹率高，是很好的減重食品，但最近看到超商在賣奇亞籽美身飲，但竟然一罐要價100元。在家動手研究，做出一樣也是股溜股溜的好喝的口感，而且原料更天然健康!
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訣竅提示
奇亞籽和寒天粉可在生機店購買
料理步驟
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1
將奇亞籽泡入100cc冷開水中吸飽水份。
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2
取容器加入水與寒天粉煮滾後熄火，倒入泡水後奇亞籽拌勻後放涼。
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3
加入蘋果蜂蜜柚子醬、奇異果丁、百香果肉、檸檬汁拌勻即完成。
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