Qq豬暖沙拉佐豆腐乳油醋 ♡白切肉6

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貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

我發誓我家沒有在賣豆腐乳,只是個人非常偏愛食用的醬料。

氣味濃、滋味厚、層次豐,擔心過鹹利用 +油 +醋 +糖 調整添味,燙少許蔬菜作成溫沙拉,健康的好滋味上菜。 

訣竅提示

♥ 煮白切肉的湯汁可以當高湯,煮煮青菜蛋花湯就好喝。

♥ 重新加熱白切肉的方法︰蒸龍燒滾水後熄火,將切好裝盤的肉片入鍋溫5分鐘。(電鍋同理)

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預備食材

30 分鐘
  1. 預備食材
  2. 雪花 1片
  3. 2根
  4. 3片
  5. 米酒 1大匙
  6. 小番茄 1碗
  7. 大陸妹 (或蘿蔓生菜) 2棵
  8. 調味料
  9. 油豆腐 1塊
  10. 白醋 2小匙
  11. 葵花油 (或麻油) 1大匙

料理步驟

  1. 1

    冷水放入豬腱加水至高過肉,加蔥薑米酒,煮15分鐘(從冷水入鍋算起)

  2. 2

    筷子戳穿豬肉,如筷子拔出後無血水冒出 ,表示全熟,將肉取出 ps若筷子抽出後,有血水滲出,再煮5分鐘 

  3. 3

    待稍涼後切片排盤

  4. 4

    小番茄對切,生菜切小段

  5. 5

    水滾川燙後撈出瀝乾備用

  6. 6

    將2塊豆腐乳先以湯匙背輾平,與其餘調味料混合均勻

  7. 7

    將番茄、蔬菜、肉片與醬料拌勻即成。

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487
發布於
【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
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