紅利滿載金福袋 ♥ez年菜5♥

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貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

可以冷凍的獅子頭?
只要將肉餡裝進福袋(油豆腐包)裡,隨時都可以煮來吃,不必擔心煮破煮碎。

肉丸要嫩要多汁,除了剁切時打進肉餡兒裡的水分,如何在烹調時維持不出水相對更重要歐。用福袋來偷吃步!

訣竅提示

♥ 湯底看你手邊有甚麼就用甚麼,喝不完的雞湯也可以。

♥做獅子頭最理想的辛香料,是使用蔥&薑泡水抓醃過的蔥薑水。不過現代器具發達,用絞碎的蔥薑泥代替,增添口感外也多吃進些“抗氧化”食材。

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編輯食譜
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預備食材

40 分鐘
  1. 食材
  2. 豬絞肉1包(約400g)
  3. 油豆腐包8粒
  4. 蘑菇1包
  5. 青蔥1根
  6. 嫩薑3片
  7. 香菜1束(視口味)
  8. 調味料
  9. 醬油3大匙
  10. 米酒3大匙
  11. 糖1小匙
  12. 鹽適量
  13. 鍋底
  14. 可果美番茄高湯200g

料理步驟

  1. 1

    水滾,燙油豆腐包去油耗味(省略,可以紙巾直接吸除) ,撈出擠乾備用

  2. 2

    油豆腐用剪刀剪開一側,以剪刀尖端將內裡剪碎挖出

  3. 3

    蔥&薑切碎切末(或蔥薑水);豬絞肉加蔥薑泥、調味料與水拌勻

  4. 4

    放入剪碎的豆腐碎,水1大匙1大匙加入,直到肉餡不能再吸收為止

  5. 5

    香菜 連莖一起剁碎加入拌勻

  6. 6

    將肉餡裝入油豆包,盡量塞,絕對能超出你想像中填塞的分量

  7. 7

    將肉餡裝入油豆包,盡量塞,絕對超出你想像中填塞得多

  8. 8

    倒入適量的番茄湯底(1:2加水),大火燒滾後改小火煮20分鐘,放進蘑菇煮滾,開動。

  9. 9

    Tips♥ 油豆腐鑲肉多做一點冷涷起來,搭配火鍋高湯,加菜超快超簡單。

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487
發布於
【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
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