減塩

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【低たんぱく・減塩　鰹とトマト照焼丼】 by みやび工房
(概算です) たんぱく=17g　 塩分　　=0.5g　 カロリー=166kcal
材料：温かいごはん、カツオ、トマト、しそ、油、片栗粉、ヤマキ　減塩だしつゆ、みりん
公開：12/05/19   更新：12/05/19   レシピID：1810611
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わが家の寿司酢。ちょっと甘めで減塩♪ by ぬけ作先生
わが家の炊飯器に残っているご飯を使って作るお寿司です。
材料：酢、上白糖、塩、酒、味の素
公開：12/05/14   更新：12/05/14   レシピID：1802474
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減塩さっぱりもやしとこんがり卵甘酢あん by うさぎょ
減塩している方のためにつくったレシピです
材料：玄米元気エキスかつお素、しょうゆ、酢、きび砂糖、水、片栗粉、卵、水、もやし
公開：12/05/13   更新：12/05/15   レシピID：1811895
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減塩・低たんぱく　【鯖の塩麹焼き】 by kohscafe
塩分控えめでも麹の風味のおかげで物足りなさは全くありませんよ！
材料：鯖、減塩塩麹（、レシピID：1773382）
公開：12/05/12   更新：12/05/12   レシピID：1810223
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【低たんぱく・減塩 レンジでぶり大根】 by みやび工房
（概算です） たんぱく＝9.5ｇ　 塩分　　＝0.7ｇ　 カロリー＝158kcal
材料：ぶり、大根、しょうが、キッコーマンだしわり醤油、みりん、酒
公開：12/05/12   更新：12/05/12   レシピID：1798207
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【低たんぱく・減塩　レンジで麻婆豆腐】 by みやび工房
(概算です) たんぱく=9g　 塩分　　=1.4g　 カロリー=150kcal
材料：豆腐、ナス、長ねぎ、エリンギ、人参、しょうが、中華あじ、テンメンジャン、豆板醤、片栗粉、ごま油
公開：12/05/11   更新：12/05/11   レシピID：1794458
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【低たんぱく・減塩　枝豆コロッケ】 by みやび工房
野菜コロッケに枝豆を入れました♪ 減塩の為、塩は入れていないので、ソースで塩分調整してくださ♪
材料：じゃが芋、茹でた枝豆、人参、玉葱、薄力粉、水、パン粉、油、こしょう
公開：12/05/10   更新：12/05/10   レシピID：1807027
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減塩　【白身魚の香草パン粉揚げ】 by kohscafe
素材に含まれている塩分を除けば「無塩」。塩を使ってませんが、濃厚なガーリックトマトソースでとても無塩とは思えないですよ！
材料：白身魚（今回はカレイ）、米パン粉、ローズマリー（みじん切り）、タイム（みじん切り）、胡椒、片栗粉、薄力粉、水、揚げ油、オリーブ油、にんにく、カットトマト（みじん切り）、食塩無添加ケチャップ、リーフレタス、ルッコラ
公開：12/05/10   更新：12/05/10   レシピID：1807796
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【低たんぱく・減塩 ツナクリームドリア】 by みやび工房
(概算です) たんぱく=13.0g　 塩分　　=0.9g　 カロリー=478kcal
材料：ごはん、いなばライトツナ食塩無添加、キャベツ、しめじ、ほうれん草、プチトマト、とろけるチーズ、生クリーム、水、減塩コンソメ、こしょう
公開：12/05/08   更新：12/05/08   レシピID：1781880
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【低たんぱく・減塩　なす和風あんかけ】 by みやび工房
(概算です) たんぱく=10.5g　 塩分　　=0.7g　 カロリー=158kcal
材料：なす、合挽きミンチ、人参、玉葱、しそ、しょうが、片栗粉、椎茸、キッコーマンだしわり醤油、みりん、片栗粉
公開：12/05/07   更新：12/05/07   レシピID：1794438
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