肉巻きアスパラのヘルシーキムチソースがけ

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Description

超簡単!スタミナたっぷり!爽やかでコク深いヘルシーキムチソースで暑い夏でも食がすすみます (*^-^*)ゞ

材料 (2人分)

50g
無脂肪ヨーグルト
大さじ1
10枚(約100g)

作り方

  1. 1

    キムチは粗く刻んでヨーグルトを混ぜる。

  2. 2

    アスパラは堅いところをピーラーでむき半分の長さに切り、サッと塩ゆでし、豚しゃぶ肉で巻いて再度ゆでて肉に火を通す。

  3. 3

    2をお皿に盛りつけ1のキムチソースをかける。

コツ・ポイント

ヨーグルトを混ぜてうま味とコクが増したヘルシーキムチソースがポイント!

このレシピの生い立ち

最近はまっているのがキムチにヨーグルト!これはお勧め!
レシピID : 1204398 公開日 : 10/08/06 更新日 : 12/06/01

このレシピの作者

ochikeron
HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

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家族に作ってあげたら、めっちゃ喜ばれました(〃˘˘〃)♡

嬉しい!私もお気に入りなんです〜♥