お散歩キッチン

みやこじか

　　　　　　　WELCOME! to my Kitchen!　mahalo!

オートミール＆パンプキンブレッド by みやこじか

スパイシーなパンプキンパイ味のヘルシーブレッド。混ぜるだけ簡単。しっとりもっちり。ノンオイル、ノンエッグ、乳製品ゼロ。

材料：オートミール、無調整豆乳、メープルシロップ、皮なしゆでかぼちゃ、★薄力粉、★ﾉﾝｱﾙﾐ・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ、★シナモン・ナツメグ、★自然塩

公開：09/10/28 更新：09/11/01 レシピID：949458

09/10/06

久々のリピ☆体がシャキッとして血液がキレイになる気がします☆美味

09/09/16

美味しい～♪九条ネギ好きにはたまらない☆ご馳走さま♪

09/09/16

焼きオクラの生姜マリネ by せつぶんひじき

リピ♪クセになる味ですね☆今回は黒砂糖と黒酢で♪

こんにちは。主婦＠京都です。外で食べたり思い浮かんだレシピ等を再現するのが好き。ゆるゆるマクロビオティック中。趣味はフラとウクレレと旅行と手芸とお散歩。。

肉･卵･乳製品を使わないレシピが中心です☽