いつもある材料と調味料で
できるだけ面倒な手間は省いて
でも美味しい！地味に見えない！
そんな頑張らずに簡単に作れるレシピをのせています

家族の健康のために‥薬膳、糖質について学び中♪

※過去のレシピ、見直し修正しているものも有ります。
よろしくお願いいたします(*^^*)