カロリー制限・糖質制限・ジム通い・16時間断食など試行錯誤を経て、43歳から3年 ...
レシピ (159 品)
大根のツナマヨサラダ
長ネギのナムル
クリームチーズのベイクドオートミール
鶏肉と野菜のゴタゴタ煮
豚こまロール
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レバみみ
レバみみ のプロフィール
カロリー制限・糖質制限・ジム通い・16時間断食など試行錯誤を経て、43歳から3年で27Kg減量達成!
記載しているカロリーと糖質量は、あすけん調べによる概算なので目安として捉えてください。味付けは薄味&甘さ控えめです。
ダイエットは美味しく楽しく♪料理はシンプル&楽ちんに!

年末までダイエットモードに入るのでレシピアップ少なくなりますが、つくれぽ&フォローは全部拝見してます♪ありがとう♡