つくねたれの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

つくねたれの献立 (全873件)

クミン香りがクセになる美味しさ♡コスパも良く毎回倍量で作ります　お弁当にもお勧めです

長芋を使いたくて♪

カット豆苗に里芋つくねバーグ。海苔塩ポテチ。椎茸の甘酢醤油和え。即席ワカメ筍味噌汁。カットせとか。ミニカット兎林檎。

鶏つくね。蜆の赤だし。枝豆。焼きとうもろこし。もろきゅう。卵粥。沖縄もずく。柑橘。

栄養成分（1人分）：エネルギー578kcal、食塩相当量3.0g、野菜量211g（精白米75g（269kcal）含む）

豆苗とミニトマトのフレンチサラダに里芋つくねバーグon。筍と若布ともちふの即席味噌汁。伊予柑。ミニ兎林檎。カット苺。

サラダほうれん草に里芋つくねバーグon。カットミニトマト。じゃがいもの味噌汁。カット伊予柑。カットミニ兎林檎。

豆苗に里芋つくねバーグon。ミニトマトとベビーチーズのフレンチサラダ。かぶの浅漬け。蜆の赤だしに豆苗on。ブルーベリー。

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