つくね たれ の献立 (全871件)
(夕食)糖質制限！鶏つくね弁当
(4品)
鶏つくね。三葉とミニトマトと大根の皮と出汁昆布の和風サラダ。蜆の赤だしに鰹節と海苔と梅干しと柚子の皮と茶豆on。果物。
ちらし寿司・もやしと大葉の鶏つくね・他
(6品)
大根おろしを添えた鶏つくね、みょうが大葉入りのきゅうり漬け、酢めしのちらし寿司は暑い時でもサッパリ食べられます。
(昼食)糖質制限！里芋つくねバーグ弁当
(6品)
里芋つくねバーグ。海苔チーズの天ぷら。ピーマンとしめじのおひたし。ミニトマト。南瓜の煮物。ブルーベリー。
晩ごはん♪スパイシーな鳥つくね✨✨
(6品)
常備菜の人参と黄色パプリカでスープを
鶏つくねはクミン香るスパイシーなお味がクセになります♡
