和食 簡単 の献立 (全982件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
野菜中心の晩ごはん。消化によくさっぱり食べられます。
すき家の牛丼。即席味噌汁にサラダ豆プラス。南瓜の煮物。ピーマンとえのきのおひたし。ミニトマト。広島菜。もずく。果物。苺。
鯖の味噌煮に合った♪お気に入りの和食を簡単に作りました。
しっかり栄養摂れるように其々具沢山で1品に栄養詰め込みました。 炊き込みご飯ときんぴらは多めにして作り置きに。
粗塩で食べる直前にハマチの塩焼き。即席味噌汁味噌汁。レンジで南瓜の煮物。かいわれのツナマヨポン酢。沖縄もずく。果物。
旬の筍と厚揚げの煮物やフレッシュなトマトそしてとろみのある品2品。糖質の摂り過ぎかなぁ。と。思ったのだけどメンチカツを
今日は主人は出社。 1人ランチは、作り置きと頂き物の鰺フライで簡単和食ご飯です。 指を切ってしまい久しぶりの料理です。
本日は簡単で美味くてヘルシーな肉豆腐。かぶの代わりに白菜で浅漬け。家庭菜園の焼き茄子。頂き物の薩摩芋で大学芋。果物。
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