塩、コショウの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

塩、コショウの献立 (全14044件)

コロナ禍でお重から突き合うタイプのお節ではなく、1人分ずつのお節を考えました。どれも簡単なので前日仕込みでも間に合います

手抜きで！

和洋折衷の色々混ざった献立✿ 低糖質・高たんぱく・野菜多目を心掛け～手軽に作れて野菜たくさん♫ 素敵レシピ有難う～♥

塩麹＋大蒜＋ローズマリーの最強コンビでチキン♥副菜には野菜をたっぷり！今夜も低糖質・高たんぱく・食物繊維たっぷりで～✿

栄養成分（1人分）：エネルギー510kcal、食塩相当量2.6g、野菜量160g※副菜Aの場合

旬の食材は栄養価が高い上に家計の味方ですね！この日は新じゃがを。あっさり塩煮、新じゃががほっくり美味しかったです

おいしく適塩するために塩味以外の味付けを実践しています。酸味・香味・薬味・コク味・うま味の詰まった中華の1食分をどうぞ

今日は暑くなりそうな日だったので、レンチン戦法★ 高たんぱく・低糖質・食物繊維たっぷりを心掛け♫ 糖尿病応援～✿

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