ｶﾌﾟﾘﾁｮｰｻﾞ風ﾂﾅのﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ

ニンニクはスライスにし玉ねぎはすりおろし鷹の爪は輪切りにしておきます。

オリーブオイルにニンニクをいれ弱火でじっくりうっすら色がつくまでいためます。

玉ねぎを加え中火にし飴色になるまで炒めトマト缶と水とブイヨンと鷹の爪とツナ缶とトマトをいれ沸々したら10分位煮詰めます。