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白菜の芯の方を5cmほど切り落とす(芯はサラダなどに…)。600Wのレンジで1~2分加熱し、しんなりさせる。
玉葱をスライスして塩もみし、みじん切りにして水気を絞る。
2に、水切りした鮭缶、ヨーグルト、マヨネーズ、パプリカパウダーを加え、塩胡椒で味を整える。
3を6等分して白菜で巻く。
プチトマトを4等分し、白菜と一緒に耐熱皿に並べる。
ロール白菜にバターをほんの少々塗り、チーズを散らし、パプリカパウダー、黒胡椒をふりかける。
200℃のオーヴンで15分焼いてできあがり。食べるときに、パセリを散らします。
それはJockさんがお料理上手だからです!ありがとう~^^