鮭ハラスのちゃんちゃん焼き の画像

Description

タジン鍋で作ると 野菜の甘みが倍増!野菜も沢山摂れるのでヘルシーです。

材料 (鍋の大きさ分)

1/4個
1/3個
1袋
1/2本
1パック
適宜
  味噌たれの材料
味噌
大さじ3
みりん
大さじ1
大さじ1
にんにく 摩り下ろし
お好み
バター
1かけ

作り方

  1. 1

    鮭ハラスをバターで焼いて一旦取り出す。

  2. 2

    写真

    野菜を適当に切って鍋に盛り 焼いたハラスも戻す。

  3. 3

    写真

    蓋をして10分蒸し焼きに

  4. 4

    写真

    合わせた味噌たれをかけて 蓋をしてさらに5分蒸し焼き

  5. 5

    写真

    軽く混ぜ合わせて出来上がり

コツ・ポイント

生鮭だったら 塩胡椒をしておく。今回は甘塩のハラスを使いましたが 鮭の切り身でも充分美味しくできます。

このレシピの生い立ち

タジン鍋で蒸し焼き料理を考えてて作りました。
レシピID : 1013349 公開日 : 10/01/28 更新日 : 10/01/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (12人)
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踊ってばかり
中華鍋で蒸し焼きました。いいお味♪
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neoem
麺つゆのみですが美味しくできました!
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だい☆あお☆まり
お味噌の色濃いめ。ハラスが塩辛かった>_<のが残念でしたが、野菜の甘みと味噌+ニンニク+バターは美味しい〜╰(*´︶`*)╯♡
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ブサ子ちゃん
リピです。今回も美味しく頂きました!

リピ ありがとうございます。嬉しいです。