食べる☆デトックススープの画像

Description

美味しく食べながら、からだのお掃除もしちゃいましょう♪

材料 (2~3日分)

1L~1.5L
1缶
1/2
中2個
1本
2~3本
かぶor大根
1/4本
5~6個
にんにく
2~3かけ
生姜
1かけ
☆コンソメ
2~3個
☆ローリエ
1枚
☆塩・コショウ
お好みで

作り方

  1. 1

    ニンニクとしょうがはみじん切り。その他の野菜は適当な大きさに切る。
    ☆以外の材料を鍋に入れ、10分ほど煮る。

  2. 2

    あくを取ったらコンソメとローリエを入れ、弱火中火で、少し隙間をあけて蓋をして、野菜が柔らかくなるまで煮込む。

  3. 3

    塩コショウで味をととのえて、出来上がり!

コツ・ポイント

お水の分量は1:2(トマト缶:水)くらいになるように、お使いのトマト缶の量によって調節してください。ちなみに、カナダのトマト缶は約800gです。

このレシピの生い立ち

前の晩に食べすぎ&飲みすぎで、体重増加…ダイエット効果も狙いつつ、お野菜たっぷり食べれるメニュー
レシピID : 1019847 公開日 : 10/03/08 更新日 : 10/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Superlittleboo
最後にオリーブオイルも加えて♫冷蔵庫の野菜整理に大活躍💕おまけに身体のお掃除も👍野菜モリモリ❤️ありがとう〜