のらぼう菜の炒め物の画像

Description

刻んですぐ炒められるのは、アクもクセも無いから。採りたての菜っ葉なら、尚、甘味が強くておいしい。かき菜、アスパラ菜でも。

材料 (4人分)

80g
1/2~1枚
適量
塩コショウ
少々
おろしニンニク
少々
オイスターソース
大さじ1

作り方

  1. 1

    のらぼうをざく切りにして茎の部分と葉の部分に分けておく。油揚げは小さく切っておく。

  2. 2

    フライパンを温め油をひく。肉に火を通す。火加減は中火

  3. 3

    肉が白くなって火が通ったら、茎の部分を入れる。油が全体に絡まったら塩コショウする。

  4. 4

    葉の部分を入れてひと混ぜする。水分が出てきたら、汁のところにおろしニンニク(1cm)を入れとかして次に油揚げを入れる。

  5. 5

    よく混ぜながらオイスターソースを入れる。全体的に火が通りしんなりしたら出来上り。

コツ・ポイント

先に肉に火を通しておくので、あとは野菜に軽く火が通れば出来上りです。野菜は採りたてなほど、火の通りが早いので、採りたてを使うときは手早く調理して下さい。ニンニクはチューブ入りのもので充分です。

このレシピの生い立ち

ほうれん草が高いのでのらぼうを使いました。のらぼう菜はほうれん草のようにあくは無いのでお手軽です。
レシピID : 1027699 公開日 : 10/02/02 更新日 : 10/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
写真
あかぷり
簡単でとても美味しかったです\(^o^)/
写真
チコリママ
豚肉と合って美味しいボリュームのあるおかずになりました(^o^)

つくれぽありがとうございます。美味しそうですね。

写真
ILBER
のらぼう菜の風味を邪魔しない味付けで美味しかったです♪

れぽありがとうございます!緑が鮮やかで春って感じしますね。

写真
フルーツ大好き❤
オイスターソースとあいますね。おいしかったです(^o^)/

つくれぽ有難うございます。牡蠣ソースって万能調味料ですね。