素朴な味がいいね☆けんちん汁♪の画像

Description

家の風邪予防対策!その2!
根菜類いっぱいで、便秘も解消!体ポカポカ♪
もちろん!ダイエットにも^^

材料

1/3本
小1本
2/3本
1/2枚
1丁
1/2本
だし汁
1400cc
小2強
醤油
小2強
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    大根、にんじんはイチョウ切り、シイタケ薄切り、里芋は皮をむき固茹でし輪切り、ごぼうはささがきにして水にさらしアクをとる

  2. 2

    こんにゃくは短冊切り、豆腐はザルに開け水をきっておく。鍋に豆腐以外の材料を炒め、全体に火が通ったら、だし汁をいれる。

  3. 3

    アクや泡がたつので取り除く。野菜に火が通ったら、豆腐を入れ、ねぎを加え(太めの輪切り)塩、醤油を入れる。

  4. 4

    豆腐に火が通ったら、こしょうを入れ味を整える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

寒い時は、鍋の他に・・・
レシピID : 1028785 公開日 : 10/02/04 更新日 : 10/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ユーロン
具だくさんで野菜の旨味たっぷりと(●^o^●)

ご無沙汰です!ありがとう♡いつも感謝です!

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❀an❀
鍋ごとごめんね。どっさり食べるよ!温まって美味しい。ご馳走様

ぅわっ!た~くさんありがとう♡どっさり美味しいが嬉しいよ~涙

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*Reiたん*
お餅も入れてお雑煮風?体が温まって最高でした♪

わぁ~お餅良いですね!米から嬉コメ有難う♡素敵な卵さん頑張れ

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おつね
具だくさんで美味しかった♡根菜おいしく食べれました♬

美味しそう♪体ポカ②になったかな?作ってくれてありがとう❤