若鶏のマヨネーズパン粉焼きの画像

Description

安い胸肉でも、豪華においしくできますよ♪

材料 (4人)

2枚
マヨネーズ
大3
塩・こしょう
少々
ドライパン粉
100gくらい
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉を厚さ1センチくらいのそぎ切りにして、ビニールに入れる。

  2. 2

    写真

    肉の入ったビニールに、直接塩・こしょう・マヨネーズを入れ、マヨネーズが全体になじむように揉みこむ。

  3. 3

    冷蔵庫で寝かす。(味がなじむように!時間があれば長めに。)

  4. 4

    写真

    パン粉に乾燥パセリを混ぜたものを、肉にまんべんなく付ける。少し抑えるようにしてつける。

  5. 5

    写真

    フライペンに多めのオリーブオイルを引き、中火で両面に色がつくように焼く。焦げるようなら火を弱める。

コツ・ポイント

・胸肉はぱさぱさするので、そぎ切りにして繊維を切るようにすると柔らかくなるかも。
・2の手順のものは冷凍庫で保存可能!
・小さめに作ればお弁当にもぴったり☆
・オリーブオイルがなければ、普通のサラダ油でもOK!

このレシピの生い立ち

給料日前でお財布がピンチだったんですが、
安い鶏の胸肉を使って豪華に作ってみました♪
レシピID : 1029075 公開日 : 10/02/05 更新日 : 10/02/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
りょうたまねぎ
若鶏のパン粉焼き美味しく出来ました。

初つくれぽ感激です!!野菜と一緒でさらにヘルシーですね♡