ホウレン草のチキンカレーの画像

Description

エスニックぽくない緑のカレーです。ココナッツミルクが苦手な方でも食べられるグリーンカレー♪

材料 (4~5皿)

1枚
玉ねぎ・ピーマン
各1こ
ニンニク・生姜
各1こ
調味料
サラダ油
適量
塩・コショウ
適量
大さじ1~2
カレー粉
大さじ1~2
ローリエ
4~5枚
コンソメ
大さじ1~
シナモンパウダー
少々
ハバネロパウダー(一味唐辛子でも可)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏モモは大き目の一口大に切り、塩・コショウ・小麦粉をまぶす。

  2. 2

    写真

    サラダ油で焼き目がつくまで鶏肉を焼き、取り出す。
    取り出した後 同じ鍋で、粗みじん切りした玉ネギとピーマンを炒める。

  3. 3

    写真

    取り出した鶏肉に、カレー粉・ハバネロパウダーをまぶす。

  4. 4

    写真

    茹でたホウレン草・スライスしたニンニク・生姜、炒めた玉ネギ・ピーマンを、カップ1の水と共にミキサーにかける。

  5. 5

    写真

    鶏肉・ペーストを鍋に移し、カップ3~4程度の水とローリエ・コンソメを加えて、鶏肉が軟らかくなるまで煮る。塩で味を調える。

  6. 6

    食べる時にお好みで生クリームをかける。

コツ・ポイント

行程2の鶏肉は中まで火が通っていなくても構いません。

このレシピの生い立ち

ホウレン草がお安かったので大量買いしてしまいやむを得ずカレーに。
レシピID : 1040899 公開日 : 10/02/15 更新日 : 10/02/15

このレシピの作者

chima@
『レンレンのひとりごと…』http://blog.goo.ne.jp/007chima
よろしくお願いします。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
nanaねぇ。
メチャ美味しく健康に食べたよ♪
初れぽ
写真
Chiaki18号
初めて作りました*美味しかったです*(=´∀`)人(´∀`=)

美味しく食べて頂けて嬉しいです♪れぽ、ありがとうございます。