さつまいもと豆腐のお味噌汁の画像

Description

さつまいもで食物繊維、豆腐でイソフラボン。
身体に優しいお味噌汁です。

材料 (5~6食分)

小1本
1/2丁
1/2本
適量
味噌
大さじ1強
だしの素
小さじ2~3
1200ml

作り方

  1. 1

    さつまいも、豆腐を食べやすい大きさに切る。にんじんは千切り、ねぎは粗みじんに切る。

  2. 2

    鍋に水を入れ、さつまいもを水から茹でる。柔らかくなったらにんじんを加えて2~3分煮る。

  3. 3

    豆腐、だしの素を加える。豆腐が温まったら味噌を加え、ねぎを散らせば出来上がり。

コツ・ポイント

さつまいもは煮崩れないのでうれしいです♪
この分量だと多分味が薄く感じると思うので、お味噌の量は各自加減をしてください。

このレシピの生い立ち

いつもと違うお味噌汁にしたくてさつまいもを入れてみました。
レシピID : 1073192 公開日 : 10/03/18 更新日 : 10/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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お塩と砂糖
半量で作りました。優しい落ち着く味わいのお味噌汁でした。美味しかったです。
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こつゆ514
白身魚の豆腐揚げもあったので、入れました。さつまいも、見えにくいですが、ゴロゴロ沢山入ってます。甘くて美味しかったです♪
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ChunChun☆≡
具沢山で栄養満点☆さつま芋の自然な甘味が味噌汁全体に広がり優しい味わいで美味しいですね♬また作りたいです♡