オレンジ色のほっこりスープの画像

Description

ほっこり体の芯まで温まります。
みどり野菜バージョンID :1061682 も合わせてどうぞ!

材料 (4人分)

バター
20g
オリーブオイル
小さじ2
にんにく
1かけ
生姜(みじん切り)
大さじ1
1/2個
ローリエ
1枚
シナモンパウダー
小さじ1/4強
ナツメグ
小さじ1/4弱
350~450L
塩・こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    にんにく、生姜、たまねぎ、にんじんをみじん切り、じゃがいもはさいの目切りにしておく。

  2. 2

    鍋にバター、オリーブオイル、にんにくを入れ、中火でにんにくが色づき始めたらしょうがを入れる。

  3. 3

    写真

    生姜の香りがしたら玉ねぎ、ローリエを入れて5~7分玉ねぎが焦げないように炒めてから、塩をふり、人参・じゃがいもを入れる。

  4. 4

    写真

    ③のじゃがいもの表面が透き通ったらシナモン、ナツメグ、水を加え、沸騰したら弱火にして15~20分煮込む。

  5. 5

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    やわらかくなったじゃがいもをヘラなどでつぶして、とろみをつけ、最後に塩・こしょうで味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

②のにんにくが焦げないように気をつける。

このレシピの生い立ち

コンソメやブイヨンなど化学調味料を使わずに作ったみどり野菜の栄養満点スープのオレンジバージョンです。
レシピID : 1078379 公開日 : 10/03/24 更新日 : 10/04/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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あとからあとから
栄養満点で体も温まりました!家族に大好評ご馳走さま☆

春と言ってもまだ肌寒いでうよね。からだ温まって良かったです♪