黒胡麻豆腐のテリーヌ仕立   の画像

Description

お豆腐を使ってフランス料理のようにして見ました。
ちょっと和食では無いようですが、味付けは和食。クリームも油も使っていませんのでダイエットメニューにどうでしょうか?http://plaza.rakuten.co.jp/ptinagaki/こちらにもどう

材料 (5人分)

150g(水切り後)
30g
1/2個
15g
醤油
大さじ1
味りん
大さじ1
1/4本
適量

作り方

  1. 1

    豆腐は重しをして水切りします。1時間くらいしますと
    200gの豆腐が150g位になります

  2. 2

    人参はスティック状にカットします。野菜それぞれに塩をし
    ラップで包んでレンジで加熱し、冷ましておきます。

  3. 3

    皮を剥き、適当にカットした山芋と黒胡麻、卵をミキサーにかけ
    滑らかにします。
    そこに豆腐を少しずつ加えてショートスイッチで回し滑らかにします。

  4. 4

    味りん、醤油、塩で気持ち強めの味付けをしておきます。
    生地は半日位冷蔵庫で寝かせますとしっかりして扱い良くなります。

  5. 5

    ラップを2枚重ねその上に生地を広げインゲンを並べます。
    その上に薄く生地を広げしいたけを並べ生地を薄く広げます。
    そして人参、生地と乗せラップでグルっと巻いて
    ソーセージのようにします。

  6. 6

    鍋にお湯を沸かし中に入れて茹でるのですが、沸騰するか、しないか
    の弱い火で茹でます。火が強いとラップが破れてしまいます。
    ラップの両端はしっかりと結んで、水が入らないようにね。

  7. 7

    時間にして30分くらいです。時間が経ったら取り出して
    冷まします。ある程度冷めたら、冷蔵庫でしっかりと冷やしてから
    カットしてください。
    もちろん温かくても美味しいですが切り難いですね。

  8. 8

    この茶色いソースは白胡麻、醤油、味りんをすり鉢で擦りました。

  9. 9

  10. 10

  11. 11

コツ・ポイント

フードプロセッサーがあると簡単ですね。ミキサーでも回りますよ。ショートスイッチで少しずつ回しましょう。

このレシピの生い立ち

豆腐が身体に良いことは皆さんご存知ですね。しかし冷奴に湯豆腐…
麻婆豆腐やあげ出汁豆腐、豆腐ステーキなどでは油が気になりますね。でもこれなら大丈夫。見かけはフランス料理。でも和食ですね。
こちらにもメニューがあります
http://plaza.rakuten.co.jp/ptinagaki/
レシピID : 108342 公開日 : 03/09/20 更新日 : 03/09/20

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